탄수화물먹기 썸네일형 리스트형 다이어트 탄수화물 꼭 챙겨드세요! 안녕하세요:) 먼저 제목을 보고 의아해하실 수 있는데요! 다이어트 때 탄수화물은 안 먹어야 하는 거 아닌가? 라고 생각하는 분들이 많으실 거예요 하지만 탄수화물을 먹지 않는다면 우리 몸에서 어떤 일이 일어날까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. 탄수화물을 먹지 않으면 살이 빠지는 이유는? 탄수화물을 먹지 않으면 살이 빠지는 이유는 탄수화물을 제한하게 되면 초반에는 체내 단백질 즉 근육이 분해되고 그 이후에 내장지방을 포함한 지방이 분해가 되는데 기초대사량이 높아야 살이 덜 찌는 체질이 되고 기초대사량이 높아지기 위해선 몸에 단백질, 근육이 많아야 하는데 탄수화물을 제한하게 된다면 근육이 빠지고 기초대사량은 낮아져 더 살이 찌기 쉬운 체질로 변하게 됩니다. 지방이 분해되는 과정에서 '케톤'이라는 대사성 물질이.. 더보기 이전 1 다음
