복부가스 썸네일형 리스트형 배에 가스 왜 차는걸까? 가스차는 이유/ 가스빼는 방법 안녕하세요:) 배에 가스가 차 실생활이 불편한 경우가 종종 있는데요 어떠한 이유로 복무 팽만감이 생기는지 원인과 해결하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 배에 가스가 차는 이유 1. 식습관의 문제 평소 인스턴트 식품이나 밀가루, 탄산음료 등을 많이 먹는다면 가스가 잘 찬다고 합니다. 규칙적이기보다 불규칙적으로 식사를 하고 너무 과하게 과식, 폭식을 하게 된다면 장내에 가스를 유발합니다. 식습관이 매우 중요한데요, 배에 가스를 잘 차게 하는 음식을 피하는게 좋습니다. 배에 가스를 유발하는 음식으로는 사과, 블랙베리, 양파, 우유, 토마토 등이 있습니다. 2. 카페인 가끔 커피를 마시고나서 배에 가스 차는 느낌 더부룩한 느낌이 들 때도 있는데요 커피나 카페인 음료 역시 배에 가스를 유발한다고 합니다. 카페.. 더보기 이전 1 다음
